NoiBene
La salute mentale a portata di tutti
Servizi accessibili, innovativi, scalabili ed efficaci per la promozione del benessere e la prevenzione del disagio psicologico
Per la persona
Interventi progettati pensando ai bisogni delle persone e adattati ai diversi contesti, fasi e condizioni di vita.
Per l'organizzazione
Interventi sviluppati per e con scuole, università e aziende, per promuovere il benessere individuale e collettivo.
Per il professionista
Interventi per favorire e consolidare i risultati ottenuti dai pazienti nei percorsi di cura e trattamento.
Il nostro approccio
Sinergia tra ricerca e pratica
interventi scientificamente fondati
I nostri interventi sono realizzati in base ai più recenti sviluppi della ricerca nel campo della promozione del benessere psicologico, della prevenzione dei disturbi mentali e delle condotte problematiche (es. guida pericolosa, comportamenti violenti). Inoltre, sono costantemente valutati e migliorati in base ai risultati di efficacia, accettabilità e soddisfazione.
Non solo cura
salute mentale positiva
La salute mentale è spesso considerata come la semplice assenza di sintomi. Il nostro approccio si ispira invece alla definizione dell’OMS, che considera la salute mentale come uno stato di benessere in cui l’individuo realizza le proprie capacità, affronta le sfide quotidiane, lavora in modo produttivo e fruttuoso e e contribuisce alla propria comunità.
La tecnologia che aiuta
superare le barriere dei metodi tradizionali
Il nostro progetto vuole rendere gli interventi psicologici più accessibili, scalabili ed economici. Grazie a internet e alle tecnologie digitali, possiamo ridurre i costi e offrire alle persone la possibilità di accedere alle risorse in ogni luogo e momento.
Regala la felicità a te o a chi vuoi bene!
Non avere problemi psicologici o di altro tipo non significa necessariamente stare bene. Le persone possono vivere un vita in cui i giorni sembrano tutti uguali, non si riesce a individuarne un chiaro significato e sono rari i momenti di felicità. I nostri interventi sono specificatamente progettati per aiutare le persone a vivere una vita più ricca e significativa, per padroneggiare al meglio le difficoltà che la vita comporta, per prevenire condizioni di disagio mentale.
PERCHÉ
Perché impegnarsi per il proprio benessere?
Vivi una vita più ricca e significativa
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Migliora la soddisfazione e la prestazione nel lavoro, nello studio o nello sport
Anche se non si percepiscono particolari difficoltà, attraverso una maggiore comprensione del proprio funzionamento psicologico e relazionale
Supera gli ostacoli che non ti permettono di vivere uno stile di vita sano e stare in salute
Le persone sono letteralmente bombardate da messaggi su come tenersi in salute, ad esempio mangiando molte verdure e facendo un minimo di attività fisica ogni giorno. Spesso però sembra impossibile seguire queste indicazioni. I nostri interventi mirano a migliorare la consapevolezza di ciò che impedisce di modificare le cattive abitudini e permettono di mettere in pratica strategie più funzionali per migliorare l’alimentazione, l’attività fisica e più in generale il proprio stile di vita.
Diventa il partner o il genitore che desideri
A volte ci si rende conto che la vita non ci ha permesso di
Previeni condizioni di malattia mentale e le principali condotte problematiche
Alcuni fattori rendono le persone più a rischio per disturbi come depressione, attacchi di panico, anoressia e alcolismo. Sulla base delle ricerche più aggiornate, i nostri interventi sono progettati con l’obiettivo di ridurre i principali fattori di vulnerabilità comuni alle principali condizioni patologiche. In modo simile, i nostri interventi mirano anche a ridurre la messa in atto di comportamenti problematici, come la guida pericolosa, condotte illegali e violente.
Affronta i momenti difficili della vita e le malattie in modo adattivo
La resilienza è la capacità di affrontare, superare e adattarsi positivamente alle difficoltà, agli stress e ai cambiamenti della vita. È come un elastico che, anche se viene tirato o piegato, riesce a tornare alla sua forma originale. Essere resilienti significa avere la forza e le risorse interiori per riprendersi dai momenti difficili e continuare ad andare avanti.
IN EVIDENZA
Gli interventi più popolari
12 settimane
NoiBene
Il nostro programma di promozione del benessere e di prevenzione del disagio psicologico più completo. Prevede lo svolgimento di diversi moduli di intervento con la guida di un tutor esperto.
12 settimane
ComunicaBene
Il programma specificatamente dedicato al miglioramento delle competenze relazionali e dello stile comunicativo. Prevede diverse fasi sotto la guida di un tutor esperto: comprendere il proprio stile comunicativo, imparare a relazionarsi in modo rispettoso e linea con i propri bisogni, applicare ciò che si è appreso alla propria vita di relazione.
SCEGLI NOIBENE
Perchè scegliere i nostri interventi?
Sono creati e condotti da professionisti esperti
Il nostro Team è composto da ricercatori e professionisti esperti nel campo della salute mentale ed ha ricevuto una specifica formazione.
Sono efficaci
I nostri interventi sono sviluppati e continuamente migliorati in base ai risultati della ricerca nel campo della psicologia e delle neuroscienze.
Si adattano alle tue esigenze
Sono infatti sviluppati in modo da darti la giusta libertà nel portarli avanti, senza però ostacolare il raggiungimento degli obiettivi.
Il 100% di chi ha partecipato li consiglia
La qualità dei nostri interventi è confermata dai feedback positivi che continuamente riceviamo.
Perché abbiamo a cuore la tua opinione
Ogni persona è unica e ha risorse che possono contribuire a migliorarci e a rendere i nostri interventi più efficaci.
Chi siamo
La nostra storia
Tutto ha avuto inizio nel 2016 con il finanziamento da parte di sapienza di un progetto di ricerca che mirava allo sviluppo di un intervento psicologico non tradizionale.
Utenti
Ore certificate
Tutor
Anni di attività
ULTIME NOTIZIE
News
Presentazione annuale del Programma NoiBene – 20/11/2023
20 novembre 2023 ore 15.00, Facoltà di Medicina e Psicologia (via dei Marsi 78). Presentazione annuale di NoiBene, il programma Sapienza dedicato alla comunità studentesca volto alla promozione del benessere e alla prevenzione del disagio psichico.
Il reportage di Repubblica sulla salute mentale degli studenti universitari
9 novembre 2022 ore 14.30, Centro Congressi d’Ateneo (via Salaria 113). Presentazione annuale di NoiBene, il programma Sapienza dedicato alla comunità studentesca volto alla promozione del benessere e alla prevenzione del disagio psichico.
ComunicaBene – un training immaginativo per potenziare la comunicazione assertiva
ComunicaBene è un training immaginativo il cui obiettivo è quello di migliorare la capacità di comunicare in maniera assertiva ed empatica, di ridurre lo stress e le emozioni negative legate alle interazioni sociali e di promuovere l’instaurarsi di rapporti positivi....
COSA DICONO DI NOI
Le parole che ci emozionano
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Jane Doe
Learning Japanese for Business
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Arnold Smith
Full-time Student Abroad
METODO
Il nostro metodo
I nostri interventi possono essere offerti sia in presenza che a distanza ed essere rivolti a singole persone, coppie e a piccoli gruppi (es. team, classi di studenti). La metodologia principalmente utilizzata viene definita di auto-aiuto guidato. Si tratta di una forma di trattamento psicologico, con ampie prove di efficacia in vari settori, in cui l’utente utilizza materiali di auto-aiuto, come libri, programmi online o app, con il supporto e la supervisione di psicologi specificatamente formati. Questo approccio combina i benefici dell’auto-aiuto con l’expertise e il supporto di uno psicologo, creando un equilibrio tra autonomia del partecipante e guida professionale.
Una piattaforma dedicata
Abbiamo realizzato un portale in cui sono messi a disposizione diversi tipi di risorse, come approfondimenti teorici sulle tematiche trattate, spiegazioni di attività da svolgere durante la propria giornata, esercizi per favorire gli apprendimenti, diari di auto-monitoraggio e questionari auto-valutativi. Il portale ha anche una funzione di guida e permette al partecipante a al proprio tutor di monitorare ogni passo dell’intervento a cui si partecipa.
Tutor esperti
Il Team NoiBene è composto da psicologi specificatamente addestrati a condurre gli interventi che offriamo. Sono, inoltre, esperti nel campo della promozione del benessere, della psicologia positiva, dei modelli di intervento cognitivo-comportamentali applicati all’ambito della prevenzione. I nostri psicologi hanno il compito di monitorare i percorsi dei partecipanti, di condurre gli incontri di gruppo, di svolgere i tutoraggi individuali a distanza, di dare supporto per superare eventuali ostacoli e motivare la persona a portare a termine l’intervento.
Attività pratiche e di monitoraggio
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FAQ
Domande frequenti
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Inizia subito a costruire il tuo benessere!
Anche se ti senti di non avere problemi psicologici o di salute