Emergenza Coronavirus
NoiBene mette a disposizione un percorso per aiutare ad affrontare in modo funzionale lo stress e le problematiche che questa situazione può determinare. Una volta iscritto l’utente, oltre ad accedere al programma NoiBene, avrà a disposizione le risorse del modulo Pronto Soccorso Psicologico. In questo modulo, ad esempio, si trovano diverse tecniche di rilassamento e gestione dello stress. Inoltre, l’utente se ne sente il bisogno potrà affidarsi ad uno psicologo del Team NoiBene che potrà offrire un supporto a distanza.
PER ISCRIVERSI: inviaci un’email all’indirizzo noibene@uniroma1.it scrivendo come oggetto ISCRIZIONE NOIBENE e indicando nel testo del messaggio: nome, cognome, data di nascita, indirizzo email istituzionale.
Inoltre, in questa pagina sono raccolte informazioni utili ad affrontare l’attuale emergenza.
Affrontare la solitudine durante la pandemia da Covid-19
L’attuale emergenza sanitaria mondiale dovuta alla rapida diffusione del Coronavirus ha condotto il Governo ad adottare misure restrittive che hanno stravolto radicalmente le abitudini ed i ritmi di ognuno di noi: milioni di persone non si recano in ufficio la mattina...
Sconfiggere l’isolamento con l’esercizio fisico
L’esperienza della quarantena dovuta al coronavirus risulta essere spiacevole in quanto bisogna fare i conti con la separazione dai propri affetti, l’incertezza verso il futuro, la perdita della libertà individuale e la noia. L’isolamento può generare una serie di...
COVID-19. Competenze relazionali positive per affrontare il “terrore da pandemia”
Date le circostanze verificatesi nelle ultime settimane, molti di noi, mossi da emozioni spiacevoli di paura e ansia, sono costantemente alla ricerca di numerose informazioni sul coronavirus, sfruttando le enormi potenzialità dei mezzi di comunicazione di cui tutti...
COVID-19. Confrontarsi con l’incertezza
L’emergenza COVID-19 ha posto le persone in uno stato di continua allerta e agitazione, soprattutto per quanto riguarda l’incertezza sul futuro. L'intolleranza dell'incertezza è definita come un bias cognitivo che influenza il modo in cui la persona percepisce,...