9 novembre 2022 ore 14.30, Centro Congressi d’Ateneo (via Salaria 113). Presentazione annuale di NoiBene, il programma Sapienza dedicato alla comunità studentesca volto alla promozione del benessere e alla prevenzione del disagio psichico.
ComunicaBene – un training immaginativo per potenziare la comunicazione assertiva
ComunicaBene è un training immaginativo il cui obiettivo è quello di migliorare la capacità di comunicare in maniera assertiva ed empatica, di ridurre lo stress e le emozioni negative legate alle interazioni sociali e di promuovere l’instaurarsi di rapporti positivi....
Affrontare la solitudine durante la pandemia da Covid-19
L’attuale emergenza sanitaria mondiale dovuta alla rapida diffusione del Coronavirus ha condotto il Governo ad adottare misure restrittive che hanno stravolto radicalmente le abitudini ed i ritmi di ognuno di noi: milioni di persone non si recano in ufficio la mattina...
Sconfiggere l’isolamento con l’esercizio fisico
L’esperienza della quarantena dovuta al coronavirus risulta essere spiacevole in quanto bisogna fare i conti con la separazione dai propri affetti, l’incertezza verso il futuro, la perdita della libertà individuale e la noia. L’isolamento può generare una serie di...
COVID-19. Competenze relazionali positive per affrontare il “terrore da pandemia”
Date le circostanze verificatesi nelle ultime settimane, molti di noi, mossi da emozioni spiacevoli di paura e ansia, sono costantemente alla ricerca di numerose informazioni sul coronavirus, sfruttando le enormi potenzialità dei mezzi di comunicazione di cui tutti...
COVID-19. Confrontarsi con l’incertezza
L’emergenza COVID-19 ha posto le persone in uno stato di continua allerta e agitazione, soprattutto per quanto riguarda l’incertezza sul futuro. L'intolleranza dell'incertezza è definita come un bias cognitivo che influenza il modo in cui la persona percepisce,...